El Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan -popularmente conocido como Taichí- es un arte marcial milenario de relajación proveniente de China. Es conocido por sus beneficios para reducir  el estrés y la ansiedad, además de mejorar la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente.
Pero eso no es todo, según publica un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, el Tai Chi mejora la capacidad de realizar multiples tareas, administrar el tiempo y tomar decisiones.
Nuestro jefe de animación, Daniel Enriquez, nos ofrece una clase de esta excelente disciplina.